Inteligencia y contenido profesional.

Tener espacio para el ocio contribuye a la salud y el bienestar. El exceso de actividades o la falta de actividades atractivas impiden disfrutar a pleno del tiempo libre. Los ejemplos abundan. ¿Quién no conoce a alguien que trabaja toda la semana fuera de su casa, lleva y trae a los chicos del colegio, vigila las tareas escolares, prepara la comida, se ocupa de sus padres ancianos, y hace trámites en el banco? Es probable que esa persona llegue al sábado agotada y con anhelo de tener tiempo libre para reponerse. Sin embargo, el sábado aparece la necesidad de ir al supermercado, al shopping, de lavar el auto y cambiar el cuerito de la canilla. Luego, sale a comer hamburguesas con los chicos a un lugar atestado de gente y termina el fin de semana con zumbidos en los oídos.

Read More “Genera tu tiempo libre: ¡tú lo necesitas!” »

Las Asistentes siempre buscamos estar divinas pero en esa búsqueda de la belleza, a veces no tenemos en cuenta cosas muy importantes.Nuestros pies soportan todo el peso del cuerpo y lo transportan durante toda la vida. A cambio, los ahogamos con medias hechas de texturas sintéticas, los apretamos y comprimimos en zapatos puntiagudos, y los forzamos con calzado de tacón demasiado alto. Elije tus zapatos pensando en tu comodidad, no en la moda. El mejor momento para comprar zapatos es a última hora de la tarde, cuando los pies están más dilatados.

Read More “Un spa para tus pies!” »