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Manejo del Stress

Posted on 12 diciembre, 2011 By valerianab No hay comentarios en Manejo del Stress

 

Manejo del Stress

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manejo_del_stress 

Diseñado específicamente para  conocer y aprender a controlar los factores que nos probocan stress en el ámbito laboral.

Objetivos Generales
– Reflexionar sobre los agentes estresores en el ámbito laboral.
– Desarrollar habilidades para minimizar el impacto de los agentes estresores y aplicar herramientas que permitan mejorar las condiciones del ambiente laboral.

Modalidad
Taller teórico práctico presencial

Carga Horaria
10 horas
                
Ejes conceptuales
– Ergonomía:
Concepto general.
Riesgos asociados al trabajo en a oficina.
Relación entre hábitos sedentarios con determinados tipos de enfermedades crónicas.
– Stress:
Diferencias entre Stress y Distress.
Consecuencias.
Factores coayudantes.
Herramientas de prevención.
– Nutrición:
Relación entre  hábitos alimenticios y salud.
Concepto de Alimentación inadecuada.
Enfermedades asociadas.
Herramientas y prácticas para una alimentación sana teniendo en cuenta las posibilidades de la actividad laboral.

 * A través del Programa de Credito Fiscal para Capacitación , la SEPYME reintegra hasta el 100 % de los gastos incurridos en capacitaciones para PyMEs

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