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Para prevenir los sofocos nocturnos es conveniente que consumamos alguno de estos remedios naturales antes de acostarnos y que, para dormir, utilicemos ropa fresca, de algodón o lino. 
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Una de las preocupaciones de los expertos de la salud en invierno, además de las enfermedades propias de la estación, es la tendencia que tienen las personas a subir de peso. 
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