Planificar el menú semanal, una sana solución

Para tener una alimentación equilibrada y sana nada mejor que tener planificado el menú semanal, pues así la preocupación sobre: ¿qué comemos hoy? queda superada y al sentarte a la mesa podés dedicarte a disfrutar sin descuidar la ingesta de calorías. 

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