Al finalizar el año, todos tienen alguna razón para estresarse: desde los más jóvenes, que rinden sus exámenes finales, hasta los adultos cuyas empresas hacen balances y cierres de año. El estrés está incorporado en el lenguaje diario pero se desconoce de qué forma podemos aliviar sus síntomas y así evitar llegar a fin de año con exceso de agotamiento. Con una rutina sencilla se puede lograr que el estrés en esta parte del año sea más leve y por ende, menos perjudicial para la salud.
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